Optimiser vos performances

Optimiser vos performances

Prix régulier CHF. 0.00 Solde

 SUR DEVIS

Optimisez vos performances en toute situation

Imaginez vous en capacité de prendre du recul, d’améliorer vos compétences plus facilement et de gérer votre énergie sans vous laisser piéger par la pression constante liée au contexte


A l’issue de cet atelier vous disposerez de techniques simples, fiables et faciles à mettre en oeuvre en toute circonstance que vous aurez expérimentées et comprises : ces Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) de gestion de stress et de préparation mentale sont utilisées par les militaires et troupes d’élite depuis 25 ans. 


Objectifs : 

intégrer des outils pratiques :

• savoir se dynamiser physiquement et psychologiquement avant de réaliser un objectif
• se réguler pendant l’action et savoir rester connecté à ses ressources
• être au « TOP » de ses capacités : performant et bien dans sa tête et son corps

3 grandes lignes :

• apprendre à reconnaître les émotions et les différents états du stress
• acquérir des outils de gestion du stress  et les expérimenter
• se préparer mentalement pour mobiliser ses ressources    

Participants : Particuliers, cadres, managers, équipes commerciales, techniques… toute personne ou groupe soumis à une pression importante 


Format : 

En ligne via Skype en groupe (maximum 8 personnes), matinée 2h30 après midi 2h30 + 2 séances individuelles en ligne d’1h30 pour vous permettre d’expérimenter et d’assimiler la Préparation Mentale de la Réussite avec un objectif important pour vous en ce moment.  


Tarifs :

Entreprise :  sur devis - atelier pouvant être donné en entreprise également